La sophrologie accompagne les enfants à découvrir le monde, eux-mêmes et les autres avec plus de sérénité.

Elle se pratique dès l'âge de 4 ans, en étant présentée de façon ludique et imagée, sous forme de jeux de mimes et d'histoires dont les enfants sont les héros.

Ainsi, un enfant peut effacer son négatif (colère, angoisses, ...) à l'aide de gommes ou d'effaceurs qu'il possède au bout de ses doigts, il peut dessiner autour de lui une bulle magique dans laquelle il se sent en sécurité et détendu.

L'enfant prend conscience qu'il est capable d'installer et de garder en lui la force, la joie, la confiance... comme des trésors.

Chez les enfants, le bien-être est synonyme d'un corps tout mou et d'un soleil qui brille dans la tête, dans le cœur et dans le corps.